Archivo de la categoría: Nutrición deportiva

Tegor Sport Green Protein, la mejor proteína vegetal del mercado (y no lo decimos nosotros)

Tegor Sport Green Protein fue lanzado al mercado hace menos de un año y se ha abierto paso entre la competencia gracias a los grandes resultados que ofrece. Cuando la lanzamos, creíamos que estábamos ante la mejor proteína de origen … Seguir leyendo

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Sulfato de condroitina: una buena elección para el cuidado de la salud de las rodillas

Incluso frente a medicamentos antiinflamatorios habitualmente prescritos, el sulfato de condroitina se revela como una elección acertada para cuidar la salud articular de las rodillas y retrasar la progresión de la osteoartritis. Así lo indica un estudio realizado por un … Seguir leyendo

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BCAA: energía y desarrollo muscular

Los aminoácidos ramificados (BCAA, por sus siglas en inglés) son aminoácidos esenciales cuya estructura molecular contiene varias cadenas laterales unidas a su configuración básica. Que sean esenciales indica que hay que obtenerlos a través de la dieta, ya que el … Seguir leyendo

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La creatina mejora los niveles de presión arterial

La creatina es utilizada en forma de suplementos, por lo general, por quienes practican ejercicio físico de alta intensidad, para mejorar su rendimiento. No obstante, una reciente investigación llevada a cabo por un equipo del Instituto Nacional de Cardiología de … Seguir leyendo

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Proteína de suero de leche: efectividad contrastada

Tomar proteína de suero de leche (PSL) como suplemento, combinada con ejercicio de resistencia o como parte de una dieta de pérdida o mantenimiento de peso, puede estimular la composición corporal en individuos de ambos sexos, según los datos de … Seguir leyendo

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Garcinia cambogia: la clave está en el HCA

Originario del sudeste asiático, Australia y Polinesia, la Garcinia cambogia o tamarindo malabar es un árbol cuyo fruto es muy popular en su zona de procedencia. Así, en la cocina India se ha utilizado como ingrediente del curry o como … Seguir leyendo

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Efecto termogénico en los suplementos

Cuando llegan fechas tan señaladas como la Navidad, es lógico que quienes dedican una parte de su tiempo a mantener su cuerpo en forma se preocupen por los efectos que sobre él puedan tener los excesos gastronómicos. Tampoco es necesario … Seguir leyendo

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